Ce que contient le site SweetyForm :

Des Séances de Remise en Forme

Des Entraînements sportifs pour les débutants ou pour les confirmés avec des descriptifs, des vidéos et des photos...

Des Menus

Des menus variés, équilibrés et rapides à réaliser chaque semaine pour toute la famille et votre liste de courses...

Des Recettes

Plus de 250 recettes saines et savoureuses, sucrées ou salées ...

"Quelques-unes de mes recettes à découvrir...cliquez sur les photos!"




"Quand tu veux abandonner, souviens-toi pourquoi tu as commencé..."




Qui suis-je...

A propos...
Elevée au « bien manger » depuis mon plus jeune âge

j’ai toujours pris soin de varier mon alimentation. Depuis que je suis ado, je pratique une activité sportive de façon hebdomadaire. Mais après une grossesse difficile et un accident de santé qui m’ont obligée à stopper le sport et à rester alitée, j’ai pris beaucoup de poids !

Nutrition
Un jour, j’ai décidé de me reprendre en main grâce à la pratique régulière du sport, de nouvelles habitudes alimentaires et la relaxation.

Férue de cuisine, je n’ai jamais réussi à suivre un programme de régime qui me paraissait bien souvent trop strict, « fade » et rébarbatif. Je suis gourmande, vous l’aurez compris, et ce qui est essentiel pour moi c’est de cuisiner des aliments qui ont du goût !

Sport Bien-être
Aujourd’hui, je suis parvenue à trouver le parfait équilibre alimentaire et sportif

pour me sentir bien dans ma tête et en accord avec moi-même. Ma sœur, qui a suivi des formations en ré-harmonisation énergétique m’a également aidée à améliorer mon bien-être général.

Une cuisine saine
SweetyForm c'est...

L’idée de créer SweetyForm est alors venue tout naturellement : vous aider à vous sentir, à votre tour, mieux dans votre corps et dans votre tête !